Techniki motywacyjne

Motywacja to to, czego każdy człowiek potrzebuje o każdej porze dnia. Potrzebujemy motywacji by wstać z łóżka wcześnie rano, aby codziennie spędzić 8 godzin w pracy (nawet, jeśli za nią przepadamy)lub żeby zakończyć studia z odpowiednim co najmniej rezultatem.

Tak samo jest z każdą inną częścią życia. Nawet na spotkanie ze znajomymi ciężko jest iść bez czegoś, co by nas do tego motywowało (chociaż w tym przypadku nie jest o to ciężko).



Oczywiście działa to w dwie strony: może nas tak aktywizować, jak i demobilizować do podejmowania wyzwań, ponieważ, przykładowo, czujemy wielką pokusę na oglądanie telewizji czy wegetowania przed komputerem. Rzecz jasna spadek zapału do działania jest czymś całkowicie naturalnym u każdego spomiędzy nas, niezależnie od wieku czy zawodu. Sukcesem jest nie to, aby problem wymazać, gdyż to nie jest możliwe, ale żeby nauczyć się jak sobie z nim radzić.

W tym momencie wielu spyta: „Ale w jaki sposób to osiągnąć?”. Kluczem do zwalczania naszych wad jest odpowiednie nastawienie i mobilizacja, tymczasem temu sprzyjają różnego rodzaju triki motywacyjne. Mają one za zadanie pomóc nam odnaleźć naszą drogę w życiu i wspomagać nas, byśmy z niej nie zboczyli, nie poddali się. Tak więc pierwszą, najistotniejszą rzeczą, którą trzeba zrobić, jest sprecyzowanie tego, do czego chcemy w życiu dojść, co pragniemy posiadać, kim być. Niezwykle istotne jest, abyśmy konkretnie wiedzieli z jakiego powodu robimy to, co robimy? Trzeba to precyzyjnie nazwać i przypominać sobie o tym w chwilach niepewności. Ze względu na to, że dobrze jest mieć wsparcie, powinniśmy też kogoś wtajemniczyć w nasze dążenia. Rzeczą, która nie pozwala nam wypchnąć poza szereg priorytetów naszych postanowień jest codzienna wizualizacja, z tego powodu warto każdego dnia poświęcić 10 minut na wyobrażenie sobie swojej wizji przyszłości. Można też otaczać się cytatami person, które doszły do tego, czego my pragniemy jak również czytać biografie ludzi sukcesu, ponieważ to dobrze wpływa na podejście- skoro komuś się udało, to dlaczego z nami miało by być inaczej?

Persony, którym zdarza się mieć tak zwany „słomiany zapał”, posiadają problem określaniem dla siebie celów długoterminowych. Najczęściej są to duchy bardzo niespokojne, niecierpliwe, które chcą widzieć efekty od zaraz, natomiast kiedy pojawiają się opóźnienia, komplikacje albo najzwyczajniej w świecie nie ma możliwości osiągnąć celu w bliższym terminie, persony takie tracą entuzjazm oraz zainteresowanie sprawą. W takim przypadku dobrze jest zastosować metodę „małych kroczków” i długoterminowy cel, podzielić na nieduże części. Dzięki temu postępy będą szybciej zauważane, a my będziemy mieli poczucie, że idziemy do przodu.

To tylko niektóre spośród sposobów utrzymywania swojej potrzeby działania na właściwym poziomie. Wpisując w wyszukiwarkę internetową triki motywacyjne, odnajdziemy linki do dużej ilości portali, które pomogą nam opracować swój osobisty system motywujący, który będzie najlepiej odpowiadał naszym własnym potrzebom.